E-Course “Πως να είσαι Ψυχικά Ανθεκτικός”
Το positivelife.gr σε συνεργασία με την ψυχολόγο Δρ. Λίζα Βάρβογλη PhD διοργάνωσαν το διαδικτυακό σεμινάριο “Τα 13 Κλειδιά της Ψυχικής Ανθεκτικότητας”. Μάθε πώς να αντιμετωπίζεις τις δυσκολίες της ζωής δυναμικά, χωρίς να καταρρακώνεσαι. Το σεμινάριο πραγματοποιήθηκε τη Δευτέρα 13 Νοεμβρίου, 6:00μ.μ. – 9:00μ.μ. μέσω zoom.
Στο e-course θα μάθεις ποια είναι τα κλειδιά της Ψυχικής Ανθεκτικότητας και πώς να τα εφαρμόσεις στη ζωή σου για να ανταπεξέρχεσαι αποτελεσματικά στις προκλήσεις της ζωής χωρίς άγχος και πανικό.
Η ζωή μας πετάει συνεχώς εμπόδια και δυσκολίες. Το θέμα είναι πώς τις αντιμετωπίζουμε.
• δυσκολεύεσαι να διατηρήσεις την ψυχραιμία σου στις αναποδιές;
• αδυνατείς να ανταπεξέλθεις όταν χαλάνε τα σχέδια σου;
• αισθάνεσαι καταρρακωμένος/η μετά από κάθε κρίση;
Ψυχική Ανθεκτικότητα είναι η ικανότητα να αντιμετωπίζουμε τις δυσκολίες αυτές χωρίς να φθείρουμε τον πολύτιμο εαυτό μας
Στο e-course θα μάθεις
• Τι είναι η ψυχική ανθεκτικότητα
• Πώς η ψυχική ανθεκτικότητα είναι διαφορετική από την ψυχική δύναμη
• Ποια είναι τα χαρακτηριστικά των ψυχικά ανθεκτικών ανθρώπων
• Ποιες είναι οι πιο συνηθισμένες καταστάσεις που τεστάρουν την ψυχική αντοχή των ανθρώπων και τους τσακίζουν
• Πώς το άγχος, το στρες και η κατάθλιψη σου ρουφάνε την ψυχική ανθεκτικότητα και πώς να το αντιμετωπίσεις αποτελεσματικά
• Πώς ο τρόπος που σκέφτεσαι επηρεάζει το συναίσθημα και τη συμπεριφορά σου
• Ποιες είναι οι συνήθειες που θα σε κάνουν να αποκτήσεις ψυχική ανθεκτικότητα
• Συγκεκριμένοι τρόποι/πράγματα που μπορείς να εφαρμόσεις καθημερινά για περισσότερη ψυχική ανθεκτικότητα, μέσα από παραδείγματα
Οι συμμετέχοντες θα πάρουν ηλεκτρονικά
• Σημειώσεις
• Τετράδιο ασκήσεων στην ψυχική ανθεκτικότητα
• Θα δοθεί βεβαίωση συμμετοχής.
Κόστος 49€
Απόκτησε το εδώ• Με την εγγραφή αποδέχεστε να λαμβάνετε ενημερώσεις από τη Δρ. Βάρβογλη και το positivelife.gr.
Δρ. Λίζα Βάρβογλη
H Δρ. Λίζα Βάρβογλη είναι ψυχολόγος και ψυχοθεραπεύτρια με μεταπτυχιακές σπουδές στα πανεπιστήμια Tufts, Northeastern και Harvard των ΗΠΑ. Ολοκλήρωσε διδακτορική και μεταδιδακτορική εκπαίδευση στο πανεπιστήμιο Harvard των ΗΠΑ. Έχει εργαστεί για δέκα χρόνια στο Children’s Hospital, το πανεπιστημιακό παιδιατρικό νοσοκομείο του Harvard που θεωρείται το καλύτερο νοσοκομείο για παιδιά στον κόσμο. Έχει περισσότερες από 30.000 ώρες κλινικής εμπειρίας με χιλιάδες παιδιά, εφήβους, οικογένειες και ενήλικες. Είναι πιστοποιημένη θεραπεύτρια ψυχικού τραύματος EMDR στην Ευρώπη. Πρόσφατα ολοκλήρωσε το πιστοποιημένο πρόγραμμα Life Coaching του Harvard. Τα τελευταία 14 χρόνια διδάσκει στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Αθηνών στο μεταπτυχιακό πρόγραμμα «Επιστήμη του Στρες και Προαγωγή της Υγείας», συμμετέχοντας σε έρευνες και επιστημονικά συνέδρια. Πρόσφατα έγινε αναπληρώτρια καθηγήτρια Ψυχολογίας στο American Hellenic University. H Δρ. Λίζα Βάρβογλη είναι επίσης διδακτικό μέλος της Έδρας της UNESCO Εφηβικής Υγείας και Ιατρικής καθώς και μέλος της Συντακτικής Επιτροπής ενός νέου περιοδικού της UNESCO για γονείς εφήβων. Έχει πλούσιο συγγραφικό έργο με περισσότερα από 80 επιστημονικά άρθρα δημοσιευμένα σε παγκόσμια έγκυρα επιστημονικά περιοδικά και 30+ ευπώλητα βιβλία για ανατροφή παιδιών και αυτοβελτίωση ενηλίκων.
Όροι και προϋποθέσεις
• Σε περίπτωση ακύρωσης της συμμετοχής, το κατατεθέν ποσό δεν επιστρέφεται.
• Σε περίπτωση που ο/η συμμετέχων επιλέξει κατά τη διάρκεια του σεμιναρίου να διακόψει την παρακολούθηση του/της, τότε δεν του/της επιστρέφεται το ποσό που έχει καταβληθεί.
• Σε περίπτωση ακύρωσης από τη διοργανώτρια εταιρεία εξαιτίας έκτακτου κωλύματος (ακραίες καιρικές συνθήκες, ασθένεια της ομιλήτριας ή κάτι εξίσου έκτακτο), η ημερομηνία θα αναπληρωθεί σύμφωνα με τις διαθέσιμες ημέρες και ώρες.
• Με την εγγραφή αποδέχεστε να λαμβάνετε ενημερώσεις από τη Δρ. Βάρβογλη και το positivelife.gr.
